תוספות מזון- מתי כדאי להיעזר בהם

לפני שבוע הוזמנתי לאירוע השקה של מותג תוספות המזון "דרך חיים" של קופת חולים כללית.

אתם יודעים, שבדרך כלל אני לא חובבת של תוספי מזון בכלל, ושל קופות החולים בפרט.

על פי רוב, כשישנה בעיה כלשהי אצל מטופל, שנובעת מחסר של ויטמין או מינרל מסויים, הגישה ההומיאופתית שלי אומרת, שכדאי קודם לבדוק ממה נובע החסר, ותמיד אעדיף פתרון תזונתי על פני תוספים.

בהרבה מצבים, כשמגיעים אליי לקליניקה, אני נותנת המלצות תזונתיות ראשוניות, בעיקר כאשר מדובר במצבים ש"צועקים לשמיים".

למשל, אם ילד מקבל אנטיביוטיקה, אני תמיד תמיד אומרת להורים, במיידי לתת אצידופילוס (פרוביוטיקה) במקביל לאנטיביוטיקה, כדי לשקם את פלורת המעיים הכל כך חיונית, אשר ניזוקה ישירות בעת נטילת האנטיביוטיקה.
(אנטיביוטיקה= אנטי ביוטיקה= נגד חיידקים. האנטיביוטיקה לא יודעת להבחין בין החיידקים המזיקים לגוף ובין אלה החיוניים לתפקודו, ומשמידה את כולם).

או למשל, כאשר ילד סובל מאלרגיות/ בעיות דרכי נשימה ו/או המון נזלות, ובמקביל הוא אוכל המון מוצרי חלב.
במקרה כזה, אגיד להורים להפסיק לתת חלב ומוצריו (לפעמים יש צורך להוריד גם/או גלוטן).

דוגמה אחרת-  ילד שסובל מהפרעות קשב וריכוז, ואוכל המון שוקולד, חטיפים (גם מלוחים) וממתקים. ההמלצה להורים תהיה להפחית מאד את צריכת הממתקים והמזון המתועש, ולהעשיר את התפריט של הילד במזונות המכילים אומגה 3. למשל, באגוזי מלך שאינם קלויים.
במאמר מוסגר אני מוסיפה, שהספיגה של אומגה 3 תלויה גם בנוכחות, או נכון יותר במיעוט הנוכחות של אומגה 6, ולכן ישנם מצבים, שכדי להיות בטוחים שאכן הילד מקבל את כל כמות האומגה 3 שהוא זקוק לה, כדאי לשקול להוסיף אומגה 3 כתוסף תזונה.

ואחרון חביב, מצבים, כמו שלי הפרטי, שבהם התזונה באופן יחסי מאוזנת. כלומר,היא בנויה ממזון מלא, פירות וירקות על בסיס יום-יומי קבוע, ומיעוט מזון "לבן" (לא מתנזרת, אבל ממעיטה מאד). ובכל זאת יש אצלי חסר של ויטמין B12, אותו אני נוטלת באופן קבוע. 

כמו תמיד, גם כאן, אני נאמנה לגישה שלפיה אני חיה ומטפלת, האומרת- בואו קודם ננסה למצות את מה שיש לכוחות הריפוי הטבעיים של הגוף להציע, ואם מסיבה כלשהי, הם זקוקים לעזרה, אז נעזור להם.
לפעמים העזרה הנדרשת מגיעה בדמותם של תוספי תזונה.

הויטמינים של "דרך חיים" מיוצרים בחברה הגדולה ביותר בארה"ב  (NBTY) – שמייצרת ויטמינים גם עבור סולגאר, אלספה, מגה גלופלקס ואלטמן. אם אתם לקוחות הקופה, בבתי המרקחת של כללית תוכלו להשיג את תוספי המזון של "דרך חיים" בהנחות משמעותיות.

ואם בחיים חופשיים מתרופות עסקינן, אז בבית דרך חיים שבנמל תל אביב השווה, נמצאת מסעדת "בריבה", שפינקה אותנו  במיצי פירות טעימים ללא תוספת סוכר, מים עם מלפפון (הטעם מפתיע ומרענן להפליא) ומסז' משחרר על הבוקר.

ככה מתחילים את היום!

הקרדיט על התמונות הולך לנעה קדמי 

אז קדימה! התחילו את היום עם איזה כוס מיץ סחוט מסלרי, תפוח וג'ינג'ר, ושיהיה לכם יום חופשי מתרופות,

ורד.

את זו צילמתי לבד :)